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Prof de pilates, pratiquant un cour de pilates

Nos Cours de pIlates
30-45'

Pilates 45' // 1
44:54

Pilates 45' // 1

Bas du corps et abdominaux.
Pilates 45' // 2
45:37

Pilates 45' // 2

Exercices sur le corps entier.
Pilates 43' // 3
42:39

Pilates 43' // 3

Exercices avancés sur le corps entier.
Pilates 43' // 4
43:11

Pilates 43' // 4

Equilibre bas du corps.
Pilates 45' // 5
45:32

Pilates 45' // 5

Exercices sur le corps entier.
Pilates 45' // 6
46:41

Pilates 45' // 6

Exercices sur le corps entier et la souplesse.
Pilates 42' // 7
42:01

Pilates 42' // 7

Exercices sur le corps entier avec élastique et brique.
Pilates 45' // 8
44:40

Pilates 45' // 8

Exercices avec ballon pour travailler les fessiers.
Pilates 43' // 9
43:29

Pilates 43' // 9

Exercices doux avec cercle.
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