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-5' Salutation au soleil On Fire-
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-Tutoriel STOMACH VACUUM : 5' pour apprendre à masser son ventre-
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-Tutoriel Posture : 5' pour apprendre antéversion et rétroversion-
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-Séances express (10'-30')-
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-10' 100% ventre plat-
11:42
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-Pilates haut du corps-
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-23' Pilates bas du corps-
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-33' Pilates abdominaux et dos-
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-Cours (30'-60')-
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-Pilates haut du corps-
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-Pilates 35'-
35:01
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-Pilates bas du corps-
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